အလြယ္ကူးဆံုးႏွင့္ အထိေရာက္ဆံုးေသာ အမ်ိဳးသား ပန္းညိဳးေရာဂါေပ်ာက္ေဆး

ေဒါက္တာ ကၽြန္ေတာ့္ အခု အသက္ သံုးဆယ္ ေက်ာ္လာၿပီ ကုိယ့္ကုိကုိယ္ အရင္လို ပန္းမလန္းဘူးလို႕ ထင္ေနတယ္ဆရာ
အျပာကားၾကည့္လဲ ကၽြန္ေတာ့ ညီေလးက မေတာင္ဘူးဆရာ ကၽြန္ေတာ္ ဘာလုပ္ရမလဲ ကၽြန္ေတာ္ သာမန္ ၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္ပါတဲ့......

သူေျပာတာကုိ ေသခ်ာနားေထာင္လုိက္ေတာ့ အရင္ ၂၀ တစ္ပတ္လည္ ဘ၀တုန္းက သန္တုန္းျမန္တုန္း ျဖစ္ေနေတာ့.....
အေျခအေနနဲ႕ အခ်ိန္အခါကုိ လိုက္ေလွ်ာညီေထြမွဳ မရွိဘဲ အရမ္း လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္ မ်ားျပားခဲ့တယ္လို႕ ေကာက္ခ်က္ခ်မိတယ္ေပါ့ေနာ္....
ကၽြန္ေတာ္တို႕ အၿမဲတန္း ကိုင္ထားတဲ့ ဖုန္းတစ္လံုးလိုေပါ့....... လက္ေလးနဲ႕ ဟိုပြတ္ဒီပြတ္ လြတ္ေနခ်ိန္မွာ အားေတြ အၿမဲတန္းကုန္ကုန္သြားေနတယ္ေပါ့ေနာ္
ဟဲဟဲ ညအိပ္ယာ၀င္ခ်ိန္က် ဖုန္းကုိ ပိတ္ၿပီး အားသြင္းထားရတယ္ေပါ့ေနာ္...... ဒါမွလဲ ေနာက္တစ္ရက္ 100% အားအျပည့္၀င္ေနၿပီး ကုိယ္လုပ္ခ်င္တဲ့
ဂိမ္းေဆာျခင္းသို႕ ဖုန္းနွင့္အလုပ္လုပ္ျခင္းတို႕ စသျဖင့္ ျပဳလုပ္ႏိုင္မယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္တယ္ေပါ့ေနာ္........
ဒီလိုဘဲ ဖုန္းတစ္လံုးကုိ အသံုးျပဳၿပီ ဆိုကထဲက အခ်ိန္တန္ အားသြင္းရတာဘဲ ဒီလိုမွ မဟုတ္ အားမသြင္းထားဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ေႏွာင္အတြက္
အခ်ိန္ေပးၿပီး ကုစားရလိမ့္မယ္ေပါ့ေနာ္............
အေသြး အသားနဲ႕ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ လူတစ္ေယာက္မွာလဲ ထို႕အတူဘဲ ငယ္ရႊယ္တုန္းမွာ သိပ္မသိသာေပမယ့္ သံုးဆယ္ တစ္ပတ္လည္ ခႏၵာကုိယ္ကုိ ပိုင္ဆိုင္လာခဲ့ၿပီဆိုရင္ေတာ့
ခႏၵာကုိယ္ ေဖါက္ျပန္လာၾကၿပီ ဒီအခ်ိန္ ငယ္တုန္းက ဆိုးခဲ့တဲ့ ဒဏ္ကုိ ခံၾကရၿပီ ဒါကုိ ေစာေစာသိၿပီး ျမန္ျမန္ကုစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပံုမပ်က္ ေနထိုင္သြားႏိုင္ၾကမွာေပါ့ေနာ္
ရန္ကုန္လူထု အမ်ားစုက ရံုး၀န္ထမ္းျဖစ္ၾကေတာ့ ပိုေတာင္ဆိုးေသး အေညာင္းမိၾကမေပါ့ေနာ္.....
ၿပီးေတာ့ ပိုဆိုးတဲ့ ကိစၥ တစ္ခု underwear ၀တ္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဂြၾကားကုိ အသာထား
ညာလက္ကုိ ေခါင္းနဲ႕ဖိၿပီး တစ္နာရီေလာာက္ ဒီအတိုင္းအိပ္ၾကည့္ အဲ့ဒီညာလက္ဘာျဖစ္မလဲ......
ေသြးလည္ပတ္မွဳ လံုး၀ ရပ္တန္႕သြားၿပီး လက္က ထံုသြားသလို ေညာင္းသြားသလို ျဖစ္မေနဘူးလား ဗုဒၵဘာသာ တရားထိုင္သူ အမ်ားစု သိၾကမွာပါ......
ဒီလိုဘဲ ကၽြန္ေတာ္ဆိုလိုခ်င္တာလဲ တစ္ရက္မွာ ၂၄ နာရီ ရွိတယ္
၂၄ နာရီလံုးလံုးကုိ သေရပင္လို႕ ေခၚတဲ့ underwear ၀တ္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသြးလည္ပတ္မွဳ သိပ္မရွိႏိုင္ေတာ့ဘဲ ၾကာလာေတာ့..... မျဖစ္သင့္တဲ့ ပန္းညိဳးျခင္းစျဖင့္
ေရာဂါ လက္ခဏာမ်ိဳးကုိ ခံစားရမယ္ေပါ့ေနာ္.....
underwear မ၀တ္ဘူးဆို အူက်တတ္တာက်ေတာ့ ဆရာ့အေနနဲ႕ ဘယ္လို ကုစားေပးမလဲ
ဒါက ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲ့ပါ တစ္ေထာင္မွာ တစ္ေယာက္ျဖစ္တာပါ....... ေမးခြန္းကုိ ေမးခြန္းနဲ႕ျပန္ေျဖမယ္..... မင္းတုန္းမင္း တရားႀကီး
underwear မ၀တ္ဘဲ ဘာေၾကာင့္ မိဖုရားေပါင္း တစ္ေထာင္ ထားႏိုင္ခဲ့တာတုန္း
ေခတ္စကားနဲ႕ဆို သူမ၀တ္ေတာ့ သူေဘာက်မယ္ သူေဘာက်ေတာ့ လိင္ဆက္ဆံမွဳ အားနည္းမယ္
ဟုတ္ဘူးလား ဘာေၾၾကာင့္ သူက မျဖစ္တာတုန္း..... စဥ္းစားၾကည့္ေပါ့ေနာ္......
ပတ္၀န္းက်င္ေဘးစကားနဲ႕ underwear မ၀တ္ရင္ ေဘာက်မယ္လို႕ သိထားၿပီး ၂၄ နာရီလံုး အတြင္းခံ ၀တ္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့...... မလိုလားအပ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး
ေပၚေပါက္လာႏိုင္တယ္ေပါ့ေနာ္ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္တဲ့ အခ်ိန္တို႕ ကုိယ္ပိုင္အားလပ္ခ်ိန္တို႕မွာ အတတ္ႏိုင္ဆံုး underwear မ၀တ္ဘဲ ေနၾကပါလို႕ တိုက္တြန္းပါရေစ
ဒီေနရာမွာ ေမးစရာတစ္ခု ရွိလာတာ....... ဒီ သံုးဆယ္ ၀န္က်င္ ကားေမာင္းတဲ့ အမ်ိဳးသားက် မျဖစ္ဘဲ ဘာေၾကာင့္ရံုး၀န္ထမ္းျဖစ္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕
ျဖစ္ၾကတာလဲ ေမးစရာရွိတယ္ သူတို႕ လူမ်ိဳးက် ကားဆိုတဲ့ အတိုင္း အၿမဲတိုင္း ခုန္ေပါက္ေနတဲ့ သေဘာကုိ သက္ေရာက္တယ္
ဒီေနရာမွာ ခုနကလို underwear မပါဘူးဆိုရင္ေတာ့ အမ်ားေျပာတဲ့ ေဘာက် အူက် ျခင္းေရာဂါကုိ ခံစားရႏိုင္တယ္.......
ဒီလို ခုန္ေပါက္သြားလာေနရေတာ့ ခႏၵာကုိယ္တစ္ခုလံုး အမ်ားထက္ ပိုၿပီး လွဳပ္လွဳပ္ရွားရွားရွိေနေပးေတာ့.... ဒီ ေပါင္ၿခံၾကားက ကိစၥ သိပ္မျဖစ္ေတာ့ဘူး
ေသြးလည္ပတ္မွဳ အားေကာင္းေနတာကုိးဗ်.......... ဒါေပမယ့္ ဆိုးက်ိဳးတစ္ခု ရွိတာက
အအိပ္မမွန္ အစားမမွန္ ေနထိုင္မွဳ ပံုစံမမွန္တဲ့ အတြက္ ကားေမာင္းတဲ့ လူတစ္ရာမွာ လူကုိးဆယ္က
ဗိုက္ရႊဲတာတို႕ ဗိုက္ပူတာတို႕ စသည့္ ေဘး္ထြက္ဆိုးက်ိဳးခံစားရသလို အဲ့ဆိုးက်ိဳးမခံစားရသူ အမ်ားစုက် အစာအိမ္ေရာဂါကုိ ခံစားရတယ္ေပါ့ေနာ္............
ထားလိုက္ ဒါက ဟိုင္းေ၀းေမာင္းတဲ့ ကားဆရာရွဳေဒါင့္ကုိ သံုးသပ္ထားတာ
ရန္ကုန္လူထု အမ်ားစု ၀န္ထမ္းပိုင္းဆိုင္ရာ hm ပိုင္းဆိုင္ရာ ကုိ ျပန္ၾကည့္ရေအာင္......
ဒီလို ကုိယ့္အေနနဲ႕ ငယ္ရႊယ္တုန္းမွာ သတိမမွဴခဲ့တဲ့ အတြက္ အသက္နည္းနည္းရလာေတာ့ ခႏၵာကုိယ္က ေဖါက္ျပန္ခ်င္လာၿပီး ေပါင္ၿခံ ကိစၥ အဆင္မေျပျဖစ္ၾကတယ္.......
ဒါကုိ
မျဖစ္ခ်င္ ျဖစ္ခ်င္ခ်င္ ျဖစ္ေနၾကတဲ့ ပန္းညိဳး ေသ မလန္းျခင္း ကိစၥအ၀၀ကုိ
ပထမ အခ်က္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ
ဒုတိယ အခ်က္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ
တတိယ အခ်က္ ဘဘာ၀ ထြက္ကုန္ ေဆး၀ါးပိုင္းဆိုင္ရာ နဲ႕ ျပဳျပင္ေနထိုင္ၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ့....... တစ္လအတြင္း ယခင့္ ယခင္ထက္ ပိုမိုၿပီး ငယ္ရႊယ္တဲ့ ဘ၀ကုိ
ရရွိပိုင္ဆိုင္ၾကမယ္လို႕ အာမခံပါတယ္

မိုးလင္း အိပ္ယာထသည္ႏွင့္ သာယာတဲ့သီခ်င္းသံ တစ္သံကုိ ဖြင့္ပါ (အလုပ္ကိစၥအားလံုး ေခါင္းထဲမွ ထုတ္ထားပါ )
ေခါင္းခါးေျခလက္ ေလ့က်င့္ခန္းကုိ လုပ္ေပးပါ( ငယ္ငယ္တုန္းက ကာယ ခ်ိန္မွာ သင္ရေသာ ေလ့က်င့္ခန္း)
underwear(အမ်ိဳးသား၀တ္ အတြင္းခံေဘာင္းဘီ) မ၀တ္ဘဲ တစ္ေန႕ အနည္းဆံုး ငါးနာရီ ေနေပးပါ ( ဘယ္အခ်ိန္ေနေန )
ေပါင္ၿခံ သန္႕ရွင္းမွဳ အၿမဲ ရွိေပးပါ..... မၾကာမၾကာ ညွင္သာစြာ ပြတ္သပ္ေပးပါ
အတြင္းခံကုိ တစ္ေန႕တစ္ထည္သာ အသံုးျပဳ ပါ
ညအိပ္ယာ၀င္ခ်ိန္တိုင္း မတ္တပ္ရပ္ ဆီးသြားပါ( ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ေရေႏြးႏွင့္ ေဆးေပးပါ ) ညင္သာစြာ သုတ္သင္သန္႕ရွင္းပါ
မုန္႕ညွင္းဆီ သို႕မဟုတ္ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္အား ( လိင္တံ ေဘာ ႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ တစ္၀ိုက္ လိမ္းေပးပါ)
ညအိပ္ယာ၀င္ခ်ိန္တိုင္း ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးစားပါ
တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ နံနက္ခင္းတြင္ ႏြားႏို႕စစ္စစ္ ၾကက္ဥဳႏွင့္ေဖါက္ေသာက္ေပးပါ သို႕မဟုတ္ ေကြကြာအုပ္ ေသာက္ပါ
ေရာဂါ ေရွာင္ခ်င္သူမ်ား ( တစ္ပတ္လွ်င္ ဆယ္ႀကိမ္ထက္ ပိုေသာ လိင္ဆက္ဆံျခင္း ေရွာင္ၾကည္ပါ)
ေရာဂါ ျဖစ္ခ်င္သူမ်ား ( တစ္ပတ္လွ်င္ သံုးခါထက္ ပိုေသာ ဂြင္ထုျခင္း(လက္ကစားျခင္း) ေရွာင္ၾကည္ပါ )
ေရာဂါ ျဖစ္ေနသူမ်ား ( တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ခါထက္ ပိုေသာ ဂြင္းထုျခင္း (လက္ကစားျခင္း) ေရွာင္ၾကည္ပါ )

သံလြင္ဆီက ေစ်းႀကီးတယ္ မုန္႕ညွင္းဆီက ေစ်းမႀကီးဘူး မုန္႕ညွင္းဆီ တစ္ပိႆာ မွ ၃၂၀၀ ပဲရွိတယ္......
ဒီေတာ့........ ကၽြန္ေတာ္ျဖစ္ေနတယ္ဘဲ ထား.... ကၽြန္ေတာ္ဘာလုပ္မလဲ
နံနက္ခင္း ငါးနာရီ အိပ္ယာထတာနဲ႕ ဖုန္းမဖြင့္ေသးဘူး သီခ်င္းဖြင့္မယ္ ေလ့က်င့္ခန္း၀တ္စံု၀တ္မယ္ ေခါင္းခါးေျခလက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္
ၿပီးရင္ အျပင္ထြက္လမ္းေလွ်ာက္မယ္၆ နာရီ ခြဲေလာက္အိပ္ျပန္ေရာက္ေတာ့....... ေရခ်ိဳး အ၀တ္အစားလဲ နံနက္စာစား မယ္
breakfast ကုိ ေကြကာအုပ္နဲ႕ ေပါင္မုန္႕ၾကက္ဥဳေၾကာ္စားမယ္ ရံုးသြားမယ္ လိုင္းကားစီးမယ္ သီခ်င္းနားေထာင္မယ္
ေတာင္ေတာင္ေတာင္နဲ႕ အခိ်န္ကုန္ၿပီး ညေနက် အိမ္ျပန္မယ္ ၈ နာရီထိုးအိမ္ေရာက္တယ္ထား......
ေဘာင္းဘီခၽြတ္မယ္...... တစ္ေန႕သာ အလုပ္ကိစၥ နည္းနည္းျဖတ္မယ္ ခ်က္တင္ထိုင္မယ္ ကုိးနာရီထိုးေလာက္ ေရခ်ိဳးမယ္
ေပါ့ပါးတဲ့ အ၀တ္အစား၀တ္မယ္ ညစာနည္းနည္းစားမယ္ ညစာစားၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးစားရင္း တီဗီခန ၾကည့္မယ္
ဆယ္နာရီခြဲ အိပ္ယာထဲ ၀င္မယ္ သက္ဆိုင္ရာ ဘာသာအတိုင္း ဘုရားရွိခိုး ဆုေတာင္း စသျဖင့္ လုပ္မယ္
ဆီးသြားမယ္ ေရခ်ိဳးၿပီးသားမို႕ အိမ္သာထဲ ၀င္ၿပီ အီးပါသလိုလိုနဲ႕ ေဘာေတြပါ ေရေဆးမယ္
ျခင္ေထာင္ထဲ ၀င္မယ္ အသင့္ယူထားတဲ့ အ၀တ္နဲ႕ ေရေျပာင္ေအာင္သုတ္မယ္ မုန္႕ညွင္းဆီကုိ လက္၀ါးထဲ နည္းနည္းထည့္ၿပီး
ေဘာ လိင္တံ ေပါင္ၿခံ ႏွံ႕ေအာင္လိမ္းမယ္ လက္မွာေပေနတဲ့ ဆီကုိ ေစာနက အ၀တ္နဲ႕ သုတ္မယ္
ၿပီးရင္ အိပ္မယ္.... မိုးလင္း ငါးနာရီထမယ္..... ကဲ.... အဆင္ကုိေျပလို႕.......
တစ္လအတြင္း ဒီလို ျပဳမူေနထိုင္ၾကည့္ၾကပါ သူငယ္ခ်င္းတို႕.......
ပန္းညိဳးျခင္း ျဖစ္ခ်င္ခ်င္ ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြ
ပန္းေသျခင္း ျဖစ္ေနၾကတဲ့ သူေတြ တစ္လအတြင္း လံုး၀လံုး၀ ကုိ ေျပာင္းလြဲသြားပါလိမ့္မယ္
မေျပာင္းလဲဘူးဆို စီးထားတဲ့ ဖိနပ္နဲ႕ ကၽြန္ေတာ့ပါး လာရိုက္လို႕ရပါတယ္
0nline ေပၚမွာ ေရာင္းေနၾကတဲံ ေသာက္ေဆးတို႕ လိမ္းေဆးတို႕ လမ္းေဘးမွာေရာင္းေနတဲ့ ေဆးတို႕
တရား၀င္ TV ထဲကေန ေရာာင္းေနၾကတဲ့ ေဆးတို႕ စသျဖင့္ ဘာမွ ၀ယ္သံုးေနရာမလိုပါဘူး.... အစြမ္းမထက္လို႕မဟုတ္ဘူးေနာ္
သူ႕ဟာနဲ႕ သူေတာ့ အစြမ္းထက္ေတာ့ ဒါေပမယ့္လဲ လိမ္ဆင္ေတြက အရမ္းမ်ားၾကလို႕ အင္ခနခန မိတဲ့သူေတြလဲ ရွိတယ္
ကၽြန္ေတာ္ကုိယ္တိုင္လဲ ေဆးေရာင္းေနတယ္ေနာ္...... က်ေတာ့ ေဆးေကာင္းေၾကာင္းကုိ တစ္ခုမွ မေျပာသြားဘူး
မေကာင္းလို႕မဟုတ္ဘူး ယံုၾကည္မွ ၀ယ္သံုး အဲ့လို သေဘာနဲ႕ ေရာင္းေနတာ....
တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ယံုၾကည္မွဳကုိပဲ ၾကည့္ေရာင္းတယ္
ေငြမ်က္ႏွာနဲ႕ ဘယ္ေတာ့မွ မေရာင္းပါ ထားပါ
ခနုက အဆက္ ဒီေတာ့ ကုိယ့္အေနနဲ႕ ဒီလို လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္
ဘယ္ေလာက္ကုန္မလဲ ငွက္ေပ်ာသီး မုန္႕ညွင္းဆီ ေကြကာအုပ္
ငွက္ေပ်ာသီး တစ္ဖီကုိ ဆယ္လံုး ဆယ္ရက္ တစ္ဖီးကုိ တစ္ေထာင္ တစ္လ ဆိုေတာ့ ၃၀၀၀
ေကြကာအုပ္ တစ္လကုိ ၂၄၀၀
မုန္႕ညွင္းဆီ ၃၂၀၀
အားလံုးစုစုေပါင္းမွ ၈၂၀၀ ထဲ ကုန္မွာ တစ္ေသာင္းေတာင္ မျပည့္ဘူး
စဥ္းစားၾကည့္ အျပင္က ေဆး၀ယ္လိမ္းမယ္ ေဆးေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့
အနည္းဆံုး သံုးေသာင္းေတာင္ ကုန္မွာ...... ဟုတ္တယ္ေနာ္....... ၿပီးေတာ့ ဘာမွလဲ သိပ္ေထြေထြထူးထူးျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး
တစ္ခ်က္ ဒီေနရာမွာ အထူးသတိေပး ဆင္ျခင္ေစခ်င္တာ
ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူ ေဆးလိပ္ေလွ်ာ့ပါ
အရက္ဘီယာ ေသာက္တတ္သူ အရက္ဘီယာေလွ်ာေသာက္ပါ......
ပိုၿပီးပိုၿပီး ေကာင္းမြန္လာပါလိမ့္မယ္..........
ခု ေရးလိုက္တာ အားလံုး အရင္တုန္းက သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ပန္းေသခ်င္သလိုလို ျဖစ္ေနလို႕ လမ္းညြန္ေပးဖူးတယ္
သူတကယ္ကုိ အစြမ္းထက္သြားလို႕ ခုဆို ကေလး ေျခာက္ေယာက္ေတာင္ ရေနၿပီ ကၽြန္ေတာ့ကုိ ေတြ႕တိုင္း သူအၿမဲတန္း လဖက္ရည္လိုက္တိုက္တယ္.........
ရန္ကုန္အေနနဲ႕ေတာ့ ေကာင္းသြားတယ္လို႕ သတင္းေလး ျပန္ၾကားရင္ကုိ ေက်နပ္ပါၿပီ တကူးတက လဖက္ရည္လိုက္တိုက္စရာမလိုပါဘူး
ကန္ေတာ့ စရာမလိုပါဘူး ဘာဖစ္လို႕ ဆိုေတာ့ ရန္ကုန္အေနအထားအရ လမ္းပိတ္ ကားက်တ္ေတာ့ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ အခ်ိန္ ေတြ ႏွေမွာစရာေကာင္းလွပါတယ္
အရမ္းတန္ဖိုးရွိလွတဲ့ ဒီအခ်ိန္ ေတြ အခ်ိန္ေတြကုိ ကုိယ့္အတြက္ သို႕မဟုတ္ အမ်ားအတြက္ သို႕မဟုတ္
စီးပြားေရး လူမွဳေရး ဘာသာေရး တစ္ခုခုမွာ ေဇာက္ခ်ၿပီး အမ်ားေကာင္းက်ိဳးအတြက္ သယ္ပိုးႏိုင္ၾကေသာ
တန္ဖိုးရွိလွေသာ လူမ်ားျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစလို႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလွ်က္
ေဒါက္တာေနတံခြန္